Ryghold
Har du ondt i ryggen eller problemer med tilbagevendende smerter i ryggen? Så er vores ryghold helt sikkert noget for dig.
På holdet vil der være blandt andet være øvelser for at styrke rygmuskulaturen samt stabilitetstræning. Alle kan være med uanset udgangspunkt. I træningen vil vi gøre brug af forskellige redskaber blandt andet elastikker, træningsbolde, TRX mm.
Praktisk information:
- Der er løbende holdopstart
- Det er et forløb over 8 uger til en pris på 800 kr.
- Holdet ligger altid onsdag fra kl. 16:00 til kl. 17:00
