Hold

GLA:D^® hold

Ved uddannelse og træning har du mulighed for at forbedre din funktion og reducere din smerte i dit knæ eller din hofte.

GLA:D^® er et not-for-profit initiativ oprettet af Ewa Roos, som er professor i muskuloskeletal funktion og fysioterapi (FoF) ved Syddansk Universitet, og professor i træning og sundhed Søren Thorgaard Skou fra FoF og Næstved-Slagelse-Ringsted Sygehuse. Det er solidt videnskabeligt underbygget at træning og patientuddannelse (herunder viden om egen diagnose og hjælp til selvhjælp) kan gøre en væsentlig forskel for patienter med artrose (slidgigt) i hofte og/eller knæ. 

Her på klinikken tilbyder vi træning til knæ på GLA:D^® hold.

GLA:D^®-træningen foregår under vejledning af en certificeret GLA:D^®-terapeut. Der trænes på hold og træningen foregår to gange hver uge i minimum 6 uger. 

Hver træningssession varer ca. 60 minutter og består af tre dele: opvarmning, neuromuskulær træning, og gangøvelse/udspænding.